胎教にいいことはじめよう

胎教についての科学的根拠はまだ解明されていない事が多いそうです。一般に、赤ちゃんの耳が形成されるのは3〜4ヶ月で、5ヶ月くらいからは音を聞き分けることができるとも言われています。それが、本当だとしても、そうでないにしても、とりあえず胎教にいいこと、始めてみませんか？
世間ではさまざまな「胎教」についての考え方があるようですが、ここでは私が実際にしてみたことをあげてみようと思います。天才児をつくる為の胎教とか英会話を話せるように！とかそういったことは一切していません。
ただ、赤ちゃんに色々な事を教えてあげようと思いました。

ママの好きな音楽を聞いて、ママの好きな音を教えてあげた

胎教というよりは、音楽好きなのでいつも聞いてました。妊娠中も好きなアーティストのコンサートなんかに行ったりして。クラシックがいいとか、オルゴールがいいとか、胎教用のＣＤなんかも色々出てるけど、ママがその曲が好きで聞いてて気持ちがいいならそれもありかもしれませんが、「胎教にいいらしいから」って退屈しながら聞いてるのってなんか違うと思いません？
ママが大好きな曲を赤ちゃんに教えてあげましょう。きっと赤ちゃんも好きなはず。ちなみに私が妊娠中音楽をよく聞いていたからかどうかはわかりませんが、うちの娘は大の音楽好き。わりと早いうちから音楽に合わせて体を動かしたり、鼻歌（？）らしきものを口ずさんだりしてますよ。

胎教ＣＤベストセラー　他のママはこんなＣＤを聞いて妊娠生活をすごしているみたいですよ♪

童謡ベストセラー　おなかにいる時からママの声で歌ってあげてください。おなかで聞いていた曲を、赤ちゃんが生まれてから泣いている時や寝ぐずりする時なんかに歌ってあげると、泣きやんだり、すっと眠りに入れたりしますよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

たくさん話しかけて、おなかの外の世界のことを教えてあげた

とにかくいつも話しかけていました。一人の時、だんなさんがそばにいる時は一緒に。初めのうちは意識して話しかけるようにしていましたが、そのうちそれがあたりまえになってきて、一人でいる時にも思っている事を声にいちいち出したりするようになっていました。･･･まあ、そこまでする必要はないかもしれませんが、赤ちゃんにたくさん話しかける事でとてもおだやかな気持ちになります。ぜひ、いっぱい話しかけてあげましょう。ただ話しかけるよりも、愛称でもいいから名前を呼びかけてから話をするのがいいかもしれませんね。

歌を歌ったり、本の読みきかせをして、いろんな楽しいことがあることを教えてあげた

歌は普段から車の中や一人の時大きな声で歌うのが好きなのでその延長として、なるべくテンポがゆっくりでメロディがきれいな曲を選曲して歌うようにしていました。友達に、「おなかの中にいる時によく聞いていた曲を産まれてからも覚えていて、その歌を歌うとよく寝るらしい。なるべく単調な曲がいいらしい。」と聞いてからは意識して同じ歌を歌うようになりました。ちなみに効果は絶大！たまたまなのか、私の期待感をくみとってくれたからか、その歌を聞くと眠りに入りやすいようでした。読み聞かせは、友達に「それはないでしょ！」と笑われたりもしましたが、耳が聞こえてるならこれもありかな、と思ってしていました。産まれてから読んであげる時の練習にもなりますよ。そして、娘はとっても絵本が大好きな子になりましたよ。

読み聞かせてあげたい本

絵本のベストセラーはこちらです

パパにもたくさん話しかけてもらい、パパの声も教えてあげた

パパにもおなかの赤ちゃんにむかって語りかけをしてもらいましょう。男の人はなかなか父親としての実感がわきにくい場合もあると思うので声かけをどんどんしてもらう事で、パパになる気持ちを養っていく部分もあるんじゃないでしょうか？
おなかの赤ちゃんもママの声だけでなく、パパのお話も聞きたいはず。仕事の帰りが遅くてなかなか赤ちゃんに接する機会が少ないパパでも、しっかり声かけをしていた場合パパへの人見知りがないといった話も聞きます。うちの場合は初期からよく話しかけていました。そのおかげか、娘はとってもパパっ子です。

赤ちゃんの物を色々手づくりした

生まれてくる赤ちゃんのことを思いながら、色々と手づくりをする時間はとても楽しく幸せな気持ちになります。私も小物やおもちゃなどを色々と作りました。（洋服は母におまかせ）ひとつひとつできあがる度に、赤ちゃんが身につけているところや、遊んでいるところを想像しながら手づくりするのは、とても癒される素敵なひととき。おだやかな気持ちになるので、おすすめです。

手づくりおもちゃを作れる本

手づくりベビー服の解説書ベストセラー

手芸用品店に行くと、ついつい長居してしまいますよね。妊婦に長時間のおでかけは禁物です。無理してしまわない為にも、手芸用品はネットで購入がおすすめ。じっくり選べるからお気に入りが見つかりますよ。意外と重い布類も自宅に配送してもらうとらくちん♪

手芸専門オンラインショップ【クラフトマックス】　日本最大級の手芸専門店。手芸用品がなんでも揃います。

手芸店のフルフル 　手芸用品専門店。欲しいアイテムが見つけやすく、種類も豊富です。左の写真のような、ベビー用品手づくりキットも販売中。手づくりが苦手な方もこれなら簡単！

パッチワークの素材屋さんＴＡＭＡＧＯ 　パッチワーク用品ならなんでもそろうお店。かわいいカットクロスがいっぱい。

まだ持っていない方はこの機会にぜひどうぞ。子どもが大きくなってもたくさん使用機会がありますよ。

楽天でミシンを探す

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

アロマテラピーでリラックス

私が出産した産院では、リラックスできるおすすめアロマの紹介をしていて、健診に行く度に違った心地よい香りがロビーに入った途端にふわっと香ってきてとてもいい気分になれたので、家でもアロマをたいていました。好きな香りを選んで楽しむのがこつです。
気に入った香りが見つかったら、そのオイルを陣痛で苦しい時や、産後のひとときに安らぐために、入院準備品にそっとしのばせてみては？ティッシュに少ししみ込ませて枕元に置いているだけで、リラックスしますよ。（個室でない場合はご注意。ほかの人にとってはいやな香りかもしれませんし）ママがリラックスすることでおなかの赤ちゃんにもとてもいい影響を与えることでしょう。

今すぐ始められる、アロマテラピーのある妊娠生活

インテリアとしても素敵なアロマライト

好きな香りを探して♪色々なエッセンシャルオイル

ラベンダー　･･･あらゆる精油のなかでも広く親しまれている香りです。心を穏やかに保ちたいときにおすすめです。

ティートリー　･･･オーストラリアの先住民が使っていた清潔な印象の香りです。

グレープフルーツ　･･･柑橘系のさわやかな香りです。

レモン　･･･お部屋の空気をすがすがしくしたり、ちょっと気分転換したいときにおすすめします。

ローズマリー･･･眠気をすっきりさせる快い刺激です。

イランイラン　･･･今注目の香り。ロマンチックな気分高揚にお使いください。

マンダリン･･･他のどのエッセンスともあいやすいので、ブレンドしてご使用になるのもおすすめです。

ゼラニウム･･･落ち込みがちな気持ちのときにおすすめ。

ご紹介しているオイルは、厳選されたハーブを使用、清浄な湧き水のみを用いて蒸留されるサノフロール社のエッセンシャルオイルです。

その他エッセンシャルオイルをお探しの方はこちら

そのほかにしたこと

映画鑑賞が好きで、映画館に行ったりビデオを借りたりするんですが、サスペンスやホラーはできるだけひかえて（本当はめちゃくちゃ好き）イタリア映画など、景色や映像が美しい作品を選ぶようにしました。できるだけ･･･ですけど。あとは、散歩する時になるべく自然が多い所を散歩コースにして「紅葉がきれいねえ」なんて、季節の移り変わりを教えてあげたり、ベランダの水やりをする時には「〜の花が咲いたよ」と教えてあげたりもしました。４ヶ月くらいになると味覚が発達するとも聞いたので、だんなさんとたくさんおいしいものを食べに行ったりもしましたよ。

胎教は、「こうなって欲しい」と思ってするのではなくて、自分が好きなこと、楽しいと思うことをしてすごしたり
赤ちゃんに話しかけて色々なことを教えてあげるのが一番だと、私は思います。

ママとして赤ちゃんにしてあげられる最初のこと。あなたはおなかの赤ちゃんにどんな事を教えてあげますか？