歯みがきの習慣と仕上げみがきのコツ

私は小さい頃から現在に至るまで、常にむし歯に悩まされてきました。毎日きちんと歯磨きをしていてもなぜかむし歯になってしまうのです。それに比べてうちのだんなさんは、たまに歯磨きをしないまま寝てしまうことがあるにも関わらず、これまでむし歯ゼロ。一度も歯医者さんのお世話になったことがありません。こんな対象的な夫婦の子どもである、うちの娘はどちらに似るのでしょうか。磨き方ももちろん関係あるとは思うのですが、ある程度体質的なものも関係しているような気がしてなりません。歯に関していえば、絶対にだんなさん似であって欲しいです。本当にいやですよね。むし歯治療は・・・。

だから・・・娘のむし歯予防については、他のどんなことよりも神経をとがらせているかもしれません。自分がいやだと思った経験は娘にはさせたくないですから。

1歳6ヶ月児健診の時に「みがき残しがありますね。もう少し仕上げみがきをしっかりしてあげてください」と言われた時はかなりショックで、歯みがき指導の時にはかなりしつこく質問してワザを習得しようと必死でした。

うちの娘は自分で歯ブラシを持ってみがくのが大好きなようです。けれど仕上げみがきは未だにいやがります。3歳ぐらいになるまではいやがる子が多いらしいですが、そこで手を緩めてはいけません。

歯みがきの習慣を促すコツ

うちの娘の場合は、歯みがきを自分ですること自体にはまったく抵抗がないようで、初めからむしろ喜んでいるくらいでした。しまじろうと、おかあさんといっしょの”はみがきじょうずかな？”のコーナーの影響が多分にあったと思われます）
うちではお風呂に入る前が歯みがきタイム。朝や昼は、まだ自分でしたがった時にしか歯ブラシを持たせていない状態です。（2歳4ヶ月現在）
生活の中で、毎日同じ流れで歯みがきをさせるようにすると、習慣が身につきやすいと思います。

初めはもちろん上手にみがくことなんてできず、歯ブラシをがしがしかんだりするだけですが、「上手に自分でみがく」ことよりもまずは歯ブラシを持つ習慣をつけさせることが重要だと思います。

慣れてきた頃に徐々にみがき方を教えていくわけですが、うちでは夫か私のどちらかが必ず娘と一緒に歯みがきをするようにしています。娘はその様子を見よう見まねで自分なりにみがいている感じです。小さいうちは親の仕上げ磨きが不可欠ですから、歯みがきの仕方まで詳細に教えてやる必要はまだないと思います。

４〜５歳くらいになると、歯みがきをきちんとできたら、自分で、好きなシールを貼っていくというように子どものやる気をかきたてるような演出も効果的なようです。

仕上げみがきのポイント

（１）子どもをあお向けに寝かせ、頭をひざの上に乗せる。
（２）歯ブラシを持っていない方の手で上下の唇を開き、よく歯が見えるようにする。
（３）上の前歯を中心に歯と歯の間、歯と歯ぐきのさかい目、歯のかみ合う溝の中に汚れがたまりやすいのでていねいにみがく。
（４）歯ブラシは、ヘッドが小さく、毛先の短めのものを選ぶ。
（５）みがく順番を決め、みがき残しのないようにする。
（６）毛先が広がってきたら歯ブラシを新しいものに取り替えること。そのまま使っていると歯茎を傷めてしまう為。

仕上げみがきのコツ

（１）かなりおだててほめちぎりながらみがく
（２）むし歯菌と正義の味方の一人二役を演じながらおもしろおかしくみがく
・・・などをためしてみましたが、１は効果なし、２は珍しがる最初のうちだけ効果あり、慣れたら効果なし・・・という感じで、１も２も口では言いながら、足でしっかりと娘の手を押さえつけて半ば強引に仕上げみがきをしています。

初めは押さえつけるのが心苦しく、余計にいやがるのでは・・・と思っていたのですが、手で払いのけられたり歯ブラシを取り上げられたりすると、時間が長くかかってしまい、結果的に娘にとっていやな時間が長く続いてしまうと思ったので、この方法にしています。いつかはいやがらなくなると聞いているので・・・それを信じて・・・。

しまじろうの歯みがき特集は比較的効果がありました。「ムシバイキンをやっつけろ〜」というような歌が登場するのですが、喜んで歌っていたので、その歌を覚えて仕上げみがきの時に歌うと割合おとなしくしていることが多くなりました。「ムシバイキン」という言葉自体に効果があるようで、「うわ〜今日はおかしをいっぱい食べたからムシバイキンがうようよしてるわ〜こわっ！」といったようなことを言うと、「早くムシバイキンとって〜！！」などと言い、おとなしくしているようになりました。毎回ではなく、まだまだいやがることの方が多いですが、少しだけ仕上げみがきがラクになったような気がします。