フッ素塗布のおはなし

フッ素塗布は虫歯予防に有効だとされています。フッ素塗布を過信して歯みがきをおろそかにするのはいけませんが、むし歯予防にかなりの効果があるようです。

むし歯予防にフッ素を使うことは、世界保健機構（WHO)や国際歯科連盟をはじめ、日本歯科医師会などでも推奨されています。

ちなみにフッ素塗布をしてもらうのは、歯科医で。フッ素を塗る時期は「歯が生えたらすぐに」が原則だそうですが、私の住んでいる自治体では1歳6ヶ月児健診時に、希望者のみ塗布してもらうことができましたので、うちの娘はその時初めてフッ素塗布をしてもらいました。

フッ素塗布したからといってむし歯ができないというわけではないので、ブラッシング（仕上げみがき）の指導も合わせてしてもらったのですが、その時に言われたのが、「半年ごとにフッ素塗布をするとより効果が期待できる」ということ。もちろん、歯科医に自分から出向いていかなくてはなりませんが、健診も兼ねて半年ごとに塗布してもらおうと考えています。（自治体によっては、定期的に歯科健診をしている所もあり、そのたびにフッ素塗布をしてくれる所もあるそうです。うらやましいっ）

とにかくむし歯でいやな思いをたくさんした私としては、なんとか娘の歯を守りたいという気持ちなのです。もちろん、仕上げみがきもきちんとして・・・。

フッ素ってなあに？

フッ素は、身の回りにある土や水、草や木などの植物、いろいろな動物はもちろんのこと、人間の身体にも例外なく含まれているものです。フッ素は人間の身体、とくに歯や骨を丈夫にする有益元素です。

人間は毎日食べ物や飲み物からフッ素をとり入れています。1日に必要なフッ素は、成人で1日あたり3〜4ｍｇとされていますが、毎日の食べ物や飲み物からとる量ではむし歯を予防するのに必要な量が不足しがち。そこでなんらかの形でフッ素を補う必要があるのです。

フッ素で虫歯予防ができる理由

フッ素を歯に作用させると、歯の表面から取り込まれ、歯の結晶（アパタイト）の一部になります。フッ素を含んだ歯の結晶は普通の歯よりも丈夫になり、むし歯菌の出す酸に対してより強くなります。フッ素を適切に使うと、歯の表面が強くなり、むし歯になるのを防ぐ効果があるといわれるのはこのためです。

また、歯のエナメル質のまわりにフッ素があると一度脱灰した部分の再石灰化を促進し、エナメル質の補修がしやすくなります。最近の研究では、この再石灰化促進力の方がむし歯予防効果としては大きいとされているようです。

フッ素を上手に利用するには

• フッ素液で口をすすぐ
• フッ素塗布をする
• フッ素入り歯みがき剤を使う
• フッ素入りスプレーを使う

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フッ素の安全性について

フッ素を塗ると、歯が黒くなるという声もありますが、むし歯予防のフッ素液で歯が黒くなることはないそうです。

また、フッ素の安全性で問題になるのは、飲み込むフッ素の量。一度に大量に飲み込むと、急性中毒を起こしてしまいます。飲み込んで危険とされ医師の処置が必要となるフッ素の量は、体重1kgあたり5mg。（体重10kgの子ども：50mg）フッ素塗布では子どもで8mgのフッ素を使用し、口の中に残るフッ素量は2mg程度。フッ素洗口では、洗口後、口の中に残るフッ素は、お茶1〜2杯に含まれる量と同じだそうです。いずれにせよ危険とされる数値とはかけ離れているのです。